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BAJAR DE PESO NUNCA FUE TAN FÁCIL
Con GRAMoS puedes llegar a tu peso saludable sin dietas ni ejercicios agotadores

BAJAR DE PESO
NUNCA FUE TAN FÁCIL

Con GRAMoS puedes llegar a tu peso saludable sin dietas ni ejercicios agotadores

Utilizando las 4 herramientas de GRAMoS, puedes bajar de 4 a 7 kilos por mes

Pautas de alimentación para que adelgaces comiendo lo que te gusta, sin sentir hambre

Planes de ejercicios suaves, adecuados a tu condición física

¿GRAMoS es para mí?
Recomendado para personas con Índice de Masa Corporal superior a 26.5
Estatura
Peso

40

Obesidad

30

Sobrepeso

25

Saludable

18.5

Bajo

Todo el programa explicado en videos cortos

Canal de Whatsapp para consejos, consultas y dudas.

Descubre un método efectivo para lograr tus objetivos ahorrando tiempo y dinero

2.893 kilos bajados

por nuestros participantes desde que existe el curso

Personas que adelgazamos

GRAMoS fue desarrollado por Carlos Karlo Villa, que bajó 33 kilos en 33 semanas, con el asesoramiento de la Doctora Alicia Fabra
Nuestro Programa ya ha cambiado la vida de más de 150 personas.
Sabemos de lo que hablamos, y te queremos ayudar

Historias de éxito

Conoce los resultados de algunas personas que adelgazaron con GRAMoS

“Empezar a ver los resultados y sentirme fenomenal me impulsó a seguir adelante”
- Johanna

32 kg bajados en 7 meses

“Carlos me convenció no solo con su ejemplo, sino también con sus cómodas técnicas”
- Juan Carlos

11 kg bajados en 3 meses

“Gramos logra generar un compromiso que luego se volvió un compromiso conmigo misma.”
- Evelyn

10 kg bajados en 2 meses

Descarga la app de GRAMoS

¿Quieres saber más?

Explora nuestros videos sobre GRAMoS

VER GRATIS

Nuestro equipo

Alicia Fabra

Doctora en Medicina
Posgrado en Obesidad

“Si para mantener un cuerpo saludable bastase la teoría, no habría médicos y nutricionistas obesos”

María Laura Caggiano

Licenciada en Letras
Especialista en Innovación Narrativa

“Inspirar desde la propia vivencia es la mejor forma de promover el cambio”

Carlos Karlo Villa

Ingeniero Administrador
Posgrado en Finanzas

“Yo adelgacé y ayudé a otros. Si nosotros lo logramos, todos podemos. Si yo pude, tú puedes”

¡Transforma tu vida!

Adelgaza sin prohibiciones

El Programa

  • La probabilidad de adelgazar es del 95%: OMS
  • GRAMoS: 4 Herramientas para Adelgazar
  • Bases para adelgazar sin pasar hambre
  • Propuestas de ejercicio mínimo
  • Claves caseras para mejorar el metabolismo
  • Tips Psicológicos
  • Tácticas de aceleración de resultados

  • Cómo iniciar el día
  • 3 datos a los que debes prestarle atención
  • Obesidad, sobrepeso y peso sano
  • El IPG: Indicador de Progreso de GRAMoS
  • Efecto Observador y Adelgazamiento
  • Ajuste de estrategias

  • GRAMoS NO es una dieta
  • Es más fácil mantener buenos hábitos si no pasas hambre
  • Pautas para desayuno, almuerzo y cena
  • Es más importante “cuándo comer” que “qué comer”
  • Bases Hormonales del Adelgazamiento
  • El truco para comer menos y sentirte satisfecha
  • Planificación semanal
  • Alimentos con calorías negativas

  • El mejor ejercicio para dejar la obesidad
  • Tiempos mínimos y máximos recomendados
  • Sustitutos neuronales del azúcar
  • Es mejor hacer poco ejercicio que mucho ejercicio
  • Pautas de progreso y variación de cargas
  • Mejor momento del día para entrenar

  • Qué vas a hacer cuando adelgaces?
  • 66 días para un nuevo hábito
  • Las 4 técnicas más importantes
  • Meditación y adelgazamiento
  • Técnicas de automotivación
  • Un futuro mejor